Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
129.0 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 January 2024:
|
1258 kcal
|
Fat: 54.44g | Prot: 101.25g | Carb: 92.57g.
Breakfast: Перловка Отварная, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Брокколи на Пару, Яйцо. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Грецкие Орехи, Ашан Кокосовая Стружка, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. more...
|
gaining 2.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julizag's weight history
|