Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2024
|
109.3 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 January 2024:
|
1623 kcal
|
Fat: 61.00g | Prot: 109.50g | Carb: 164.44g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Ржаной Край Заварной, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Авокадо Авокадо. Lunch: Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Макароны отварные, Брокколи, Лента Кижуч Стейк. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Агуша Творог Детский 4,5%, ВкусВилл Хурма Вяленая. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dr_semenova's weight history
|