|
Девчоночки всех с наступившим Новым годом. Желаю всем исполнения желаний. Красивых фигур и здоровья.
У меня получилось отказаться от сахара. Это повлияло ещё и на отказ от мучного, кофе и чёрного чая. Мне просто перестало хотеться всего этого. Я очень большой кофеман. Очень люблю кофе. Но как оказалось, могу без него жить. Мне просто не хочется. Я себе не запрещаю сладкое, мучное и кофе. Просто как-то перестало хотеться. Вес уходит плавно. Но главное тело стало более рельефным и подтянутым.Ушел практически весь целлюлит и отёки. Ушёл тремор(это знаете когда чуть трусит).Исчезла слабость и апатия. А ещё кожа стала чище, без высыпаний. Мне нравится 👍 Буду жить без сахара. Это здорово
|
145.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 January 2024:
|
520 kcal
|
Fat: 24.33g | Prot: 47.44g | Carb: 30.40g.
Breakfast: Омлет с Овощами. Lunch: Салат из Свеклы с Сыром, Куриное Филе, Зеленая Фасоль (Замороженная), Цветная Капуста, Брокколи. more...
|
losing 0.4 lb a week
|