Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2024
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240.7 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 71.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 January 2024:
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1447 kcal
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Fat: 68.30g | Prot: 84.69g | Carb: 110.88g.
Breakfast: HCG Stollen, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Smorbotte Mischstreichfett 75%, Gurke (Geschält), HCG Körnerbrot. Lunch: Kirschtomaten, Salakis Feta Light, Cucina Olivenöl, Jean Luc Raclette Käse, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Haribo Gummibärchen, Choco Softies Mini Schaumküsse, Korn Mühle Tortilla Wraps High Protein, Lidl Hackfleisch Gemischt, Rama Culinesse, Aldi Passierte Tomaten, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Rote Paprika, Bonduelle Gold Mais. Snacks/Other: Banane, Rama Creme Fine Zum Kochen, Magerquark. more...
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losing 1.5 lb a week
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