|
Буквально 1 день на привычном режиме и сразу же результат. В большей степени это действительно просто вода, желаю вам успехов по расставанию с последствиямм новогоднего стола (*＾＾*)//
|
110.7 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 January 2024:
|
858 kcal
|
Fat: 21.18g | Prot: 71.45g | Carb: 98.69g.
Breakfast: Магнит Морковь Свежая, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Лук, Магнит Морковь Свежая, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Dinner: Махеевъ Джем Клубничный, Клубника (Несладкая, Замороженная), Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Меренговый Рулет. more...
|
|
1547 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 24 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 51 minutes, Hiking - 45 minutes. more...
|
losing 12.3 lb a week
|