Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2024
|
158.3 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 January 2024:
|
3535 kcal
|
Fat: 199.42g | Prot: 75.74g | Carb: 425.14g.
Breakfast: Кремлина Инжир Шоколадный, Скрепыши Конфета Желейная, Конфил Ананасный Каприз, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Конфил Зефир Конфиленок, Рафаэлло Конфета, Healthy Food Пирог с Тыквой, Лента Салат Оливье Классический , Пережарка, Русские Традиции Тефтели. Lunch: Global Village Томатная Паста, Приготовленная Морковь, Лента Перец Фаршированный, Ашан Булочка Сдобная, Каневской Колбаса Сырокопченая Сервелат Прованс. Snacks/Other: Тортьяна Торт Бисквитный Хазелнут, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Арбуз, Яшкино Крекер Французский, Яблоко. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina_2000_'s weight history
|