Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2024
|
306.4 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 112.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 January 2024:
|
1419 kcal
|
Fat: 68.91g | Prot: 67.65g | Carb: 116.96g.
Breakfast: Хлебодар Хлеб Солодовый, Кофе, ВкусВилл Морковка по-Корейски, Печень Говяжья Жареная, Индилайт Колбаски «для Пикника» с Сыром, Омлет с Молоком. Lunch: Водка, Хлебник Ржаной Мини-Багет с Сыром и Чесноком, Веселый Молочник Сметана 15%, Щи с Курицей. Dinner: Картофель Отварной, Глобус Капуста Тушёная с Грибами. Snacks/Other: Сыробогатов Пармезан, Мандарины, Магнит Хурма, Мандарины. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlinaAVP's weight history
|