Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2024
|
108.2 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 January 2024:
|
2819 kcal
|
Fat: 129.24g | Prot: 146.57g | Carb: 281.37g.
Breakfast: Сырники обезжирены, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Абсолютно для Всех Мед, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Окей Груша Конференс. Lunch: Confectum Coffee Candy, Киндер Шоколад, Медовик, Брокколи, Цветная Капуста, Лента Кижуч Стейк, Крабовый салат, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Botanica Кукуруза Молодая в Початках Маринованная. Dinner: Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Ашан Грецкий Орех Очищенный, KDV Карамель Кремка, Белый Сыр из Жуковки Камамбер, ВкусВилл Абрикос Сушеный без Косточки, SPAR Персик Вяленый, Агуша Творог Детский 4,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dr_semenova's weight history
|