Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2024
|
147.0 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 January 2024:
|
1076 kcal
|
Fat: 51.73g | Prot: 69.11g | Carb: 78.57g.
Breakfast: Protein Rex Brownie Мятное, Яйцо, Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, Ярче Булочка Ржано-Пшеничная . Lunch: Bonduelle Огурцы Маринованные, Табрис Тефтели из Индейки с Томатным Соусом, Рис Отварной. Dinner: La Pina Арахисовая Паста, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые . more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mod.l's weight history
|