Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2023
|
108.5 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 December 2023:
|
2060 kcal
|
Fat: 91.17g | Prot: 112.09g | Carb: 198.05g.
Breakfast: Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Русское Море Икра Кижуча, Cremeitali Творожный Сыр, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Lunch: Мандарины, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Крабовый салат. Dinner: Шампиньоны Гриль, Магнит Морковь Вареная, Меренговый рулет, Burenka Club Сыр Чечил, Шашлык из Курицы, Запеченный Картофель. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dr_semenova's weight history
|