Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2023
|
118.4 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 December 2023:
|
1824 kcal
|
Fat: 87.93g | Prot: 69.45g | Carb: 193.80g.
Breakfast: Красная Цена Паштет Печеночный с Грибами, Форнакс Хлебобулочное Изделие "Подсолнечный", Омлет с Молоком, Сахар, Кофе, Красная Цена Молоко 2,5%. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный Глазированный, Global Village Сок Тропическое Манго, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Макароны с Маслом. Dinner: Творожное Пирожное, Чай, Кримм Картофель Классический Пастеризованный, Kromfish Сельдь К Застолью, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Рот Фронт Батончик Номер 1, Сахар, Чай, Яблоко, Творожное Пирожное, Чай, Эконива Сыр Гауда, Форнакс Хлебобулочное Изделие "Подсолнечный". more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jurnalistk's weight history
|