Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2023
|
130.1 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 December 2023:
|
937 kcal
|
Fat: 37.82g | Prot: 77.00g | Carb: 59.55g.
Breakfast: Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Лук, Энержи Драйн Эффект, Русское Море Форель Слабосолёная, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, Вараксино Яйцо. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Ржано-Отрубные, Форель Слабосоленая, NL International Батончик Energy Life Двойной Шоколад. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Energy Smart Вишневый Брауни. Snacks/Other: NL International Коллаген. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
k.nemchilova's weight history
|