Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2023
|
123.7 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 December 2023:
|
1767 kcal
|
Fat: 65.98g | Prot: 112.82g | Carb: 188.56g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Магнит Хурма, Грецкие Орехи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Националь Рис Басмати, Моя Цена Курага, Эконом Молоко 3,2%, Моя Цена Изюм. Lunch: Шампиньоны, Простоквашино Сливки 10%, Куриное Филе, Националь Рис Басмати, Славянка Квашеная Капуста Витаминка, Картошка Вареная, Premier Of Taste Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Болгарский Перец, Куриное Филе, Мистраль Киноа , Premier Of Taste Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Other: Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Магнит Хурма, Яйцо, Любимый Город Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Бамббар Сгущёнкам. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Зауреш87's weight history
|