Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2023
|
99.4 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 December 2023:
|
1140 kcal
|
Fat: 51.39g | Prot: 71.14g | Carb: 90.74g.
Breakfast: Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Мария Печенье Затяжное на Стевии , Аютинский Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Яйцо. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Булгур. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Coconut. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kat.308's weight history
|