Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2023
|
120.8 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 December 2023:
|
1268 kcal
|
Fat: 25.00g | Prot: 70.58g | Carb: 185.26g.
Breakfast: Nescafe Кофе Nescafe Crema, Сахар, Campina Сливки для Кофе 10%, Шпинат, Сыр Гауда, Жареное Яйцо, Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки. Lunch: Polar Треугольники Тресковые, Селяночка Рис Пропаренный . Dinner: Ромкор Курица Заливная. Snacks/Other: Белевские Сладости Белевская Пастила, Голден Яблоко . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anytka18's weight history
|