Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2023
|
108.0 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 December 2023:
|
1807 kcal
|
Fat: 62.44g | Prot: 106.67g | Carb: 204.80g.
Breakfast: Confectum Coffee Candy, Простоквашино Сметана 15%, Сырники обезжирены, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Верес Малина с Сахаром, Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. Lunch: Confectum Coffee Candy, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Кижуч, SPAR Овощи на Пару, Макароны отварные. Dinner: Крем суп из тыквы, Мандарины, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Пеликан Тунец Натуральный Филе, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dr_semenova's weight history
|