Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2023
|
119.7 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 December 2023:
|
997 kcal
|
Fat: 64.23g | Prot: 36.21g | Carb: 60.08g.
Breakfast: Гарнец Овсяная Мука , Кокосовое Масло, Narmak Мука Миндальная, Залесский Фермер Сливки 20%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Чай с Лимоном, Мёд, Яйцо, Орех Пекан, ВкусВилл Простокваша из Козьего Молока 3,2%. Lunch: ВкусВилл Простокваша из Козьего Молока 3,2%, Snaq Fabriq Snaqer. Dinner: Protein Rex Lamington, FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
K_osho's weight history
|