Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2023
|
176.4 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 December 2023:
|
3330 kcal
|
Fat: 118.52g | Prot: 212.59g | Carb: 389.73g.
Breakfast: Капуста Белокочанная, SPAR (55) Желатин, Сало, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Хлебный Дом Батон Звездный. Lunch: Куриное Филе Вареное, Помидоры, Булгур. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Магнит Хурма, Миндаль Миндаль. more...
|
gaining 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
55-jimbo's weight history
|