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Mein Gewicht schwankt grade zwischen 49,1 und 50,5. über die Feiertage werd ich wahrscheinlich nicht tracken oder wiegen. Das kommt erst im Januar wieder dran.
Frohes Fest, schöne Feiertage und guten Rutsch euch allen!
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109.6 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 December 2023:
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1423 kcal
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Fat: 48.84g | Prot: 41.69g | Carb: 201.62g.
Breakfast: Kaffee, Milch 1,5%, Fritt Kaubonbon, MAOAM Kaubonbon. Lunch: REWE Tortelloni Spinat-Ricotta, Kraft Miracle Whip So Leicht. Dinner: Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker , Senf, TiP Geflügel Würstchen, Nudeln (Gekocht), Ja! Erbsen und Möhren , REWE Beste Wahl Stangenspargel, Kraft Miracle Whip So Leicht. Snacks/Other: Schokolade, Raffaello Raffaello. more...
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losing 1.1 lb a week
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