Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2023
|
120.2 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2023:
|
1091 kcal
|
Fat: 48.83g | Prot: 78.71g | Carb: 90.51g.
Breakfast: Яблоко, SPAR Смесь Салатная с Кунжутом , Metro Chef Бальзамический Крем-Уксус Модена, Шпинат, НК Сити Десерт Творожный с Ягодой (без Сахара), Залесский Фермер Сливки 20%, Умалат Сыр Кавказский, Икра Красная, Яйцо, Alpro Кокосовое Молоко , Какао-Порошок (Несладкий), Перепелиное Яйцо. Dinner: Виноград, Виноград, Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Орехи Кешью, Манная Крупа, Минтай Запечённый, Le Superbe Сыр Швейцарский "Альпийская Корова", Мираторг Смесь 5 Зелёных Овощей, Залесский Фермер Сливки 20%, Икра Красная. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
K_osho's weight history
|