Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
131.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2023:
|
1921 kcal
|
Fat: 80.74g | Prot: 98.26g | Carb: 145.09g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Zentis Марципановая Картошка, Простоквашино Сливки 10%, Салат Свекольный, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Макфа Макароны Отварные, Магнит Минтай на Пару, Морковь, Самокат Комбуча Классическая. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное. Dinner: Табрис Эклер с Заварным Кремом, Степанов Холодец, Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пшеничный Хлеб, МК Пельмени Отварные, Canti Вино Красное Сухое, Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Milky Way Шоколадный Батончик, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Банановые Оладьи. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ириша_23's weight history
|