|
Уже 3 дня +- 200 г и ни туда ни сюда🤯
|
122.4 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2023:
|
1701 kcal
|
Fat: 76.79g | Prot: 88.57g | Carb: 168.29g.
Breakfast: Эконива Биойогурт 3,2%, Миндаль Миндаль, Дары Природы Инжир Сушеный, Курага, Newa Nutrition Протеин Ваниль, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Светаево Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное. Lunch: Multibar Конфеты без Вреда, Pan-Asian Соус Унаги, Балтийский берег Скумбрия Рубленая Классическая, Киноа (Вареный), Руккола, Greenola Восемь Овощей. Dinner: Язык Говяжий Отварной, Wiener Wald Чизкейк Нью-Йорк, Сметана 15%, Джон Джоли Жареные Хинкали. Snacks/Other: Metro Chef Чеснок Маринованный, Мандарины, Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Рогачевский МКК Пармезан, Эконива Биойогурт 3,2%, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dashatolkh's weight history
|