|
бассейн 40 мин, хаммам, сауна. чистка снега. дела домашние
|
249.3 lb
Lost so far: 67.0 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2023:
|
795 kcal
|
Fat: 34.71g | Prot: 56.00g | Carb: 66.86g.
Breakfast: Куриные Фрикадельки, Гречка Отварная. Lunch: Куриные Фрикадельки, Гречка Отварная. Dinner: Скумбрия Отварная. more...
|
steady weight
|