Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
275.6 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 77.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2023:
|
2673 kcal
|
Fat: 127.43g | Prot: 191.65g | Carb: 199.13g.
Breakfast: Чай Несладкий, Чай, Вареное Яйцо. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Бризоль, Капустный Салат, Хлеб Дарницкий, Чай, Чай Несладкий. Dinner: Магнит Хлебцы Ржано-Пшеничные, Чай Несладкий, Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Провансаль Майонез, Куриные Грудки (Запеченые), Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Куриные Бедрышки, Пятерочка Помело, Славянская Трапеза Суп Харчо , Знаток Свинина Тушеная, Гречка Отварная, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Хлеб Дарницкий, Кофе. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
0411ольга's weight history
|