Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
124.6 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2023:
|
1081 kcal
|
Fat: 40.89g | Prot: 63.38g | Carb: 121.02g.
Breakfast: Глобус Торт Блинный Творожный. Lunch: Магнит Хурма, Изюм (без Косточек), Светаево Творог Обезжиренный, Эконива Биойогурт 3,2%. Dinner: Белевский Продукт Белевский Зефир Диетический, Pan-Asian Соус Унаги, Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили, Магнит Сыр Фета, Руккола, Помидоры Черри, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Куриное Филе Жареное без Масла, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Белевский Продукт Белевский Зефир Диетический, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо Хасс, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Магнит Шампиньоны, Яйцо Куриное, Сыр Стародубский Пармезан. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dashatolkh's weight history
|