Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2023
|
111.8 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 December 2023:
|
2598 kcal
|
Fat: 93.56g | Prot: 128.02g | Carb: 298.99g.
Breakfast: Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Cremeitali Натуральный Крем Сыр, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Петелинка Перепелиное Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас, Меридиан Кижуч Слабосоленый. Lunch: Confectum Coffee Candy, Брокколи и цветная капуста в сливках, Кижуч, Макароны отварные. Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Confectum Coffee Candy, Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой "Кокос", Arimo Печенье Кокосовое Сдобное, Мороженое банановое. Snacks/Other: Окей Яблоко Крипс Пинк, Janarat Варенье из Инжира , Агуша Творог Детский 4,5%, Помело, Лента Апельсин, ВкусВилл Манго, Мандарины. more...
|
gaining 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dr_semenova's weight history
|