Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2023
|
137.8 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 December 2023:
|
1542 kcal
|
Fat: 85.61g | Prot: 41.85g | Carb: 149.77g.
Breakfast: Елизавета Хлеб Вафельный, President Сыр Плавленный , Эконива Молоко 3,3-6%, Dolce Albero Крем-Соус с Бальзамическим Уксусом Модены , Салат Айсберг, Помидоры, Экомилк Сыр Творожный. Lunch: Alpen Gold Миндаль и Кокос. Dinner: Плов, Своя Компания Крем Суп с Чечевицей . Snacks/Other: ВкусВилл Печенье Сдобное Карамелизированное, Кофе, Эконива Молоко 3,3-6%. more...
|
|
2080 kcal
|
Activities & Exercise:
Дорожка - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
404api's weight history
|