|
Обидно не от того что я там по ккл переела. Это риал было мясо, обидно как это произошло. просто ела из холодильника как животное. ненавижу такое несоблюдение пищевых ритуалов... скорее всего это произошло из-за того что я просто устала пока гуляла с огромной кучей вещей на спине.
+давно не позволяю себе свою хотелку - пельмени. обдумываю их покупку завтра (≧∇≦)/
|
105.6 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 December 2023:
|
1324 kcal
|
Fat: 40.33g | Prot: 127.76g | Carb: 110.22g.
Breakfast: Фикс Прайс Протеиновый Батончик, MacCoffee Cappuccino Dolce Vita, Брокколи, Котлета туна+творог. Lunch: Творог 5%, Котлета туна+творог, Берег Печень Говяжья Жареная. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Яичный Белок, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Ironman Протеиновый Батончик (Шоколад). more...
|
|
1603 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour and 46 minutes, Resting - 12 hours and 34 minutes, Sleeping - 9 hours and 40 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|