Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2023
|
140.4 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2023:
|
1095 kcal
|
Fat: 39.65g | Prot: 22.55g | Carb: 138.14g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Челны-Бройлер Ветчина Экстра Халяль, УМКК Сервелат Венский. Lunch: Суп-Лапша с Говядиной, Пицца Домашняя. Dinner: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Картофель Тушеный с Мясом, Балтика Пиво 0. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ace Ace Baby's weight history
|