Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2023
|
135.8 lb
Lost so far: 84.9 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2023:
|
1692 kcal
|
Fat: 64.20g | Prot: 128.49g | Carb: 153.69g.
Breakfast: Желейка из тыквы, Махеевъ Джем Черничный. Lunch: Свинина Тушеная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Капустный салатик. Dinner: Каждый День Булочка Сдобная с Изюмом, Капустный салатик, Куриное Филе. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
musa979's weight history
|