Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
133.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2023:
|
1643 kcal
|
Fat: 51.66g | Prot: 61.83g | Carb: 130.39g.
Breakfast: Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Фрутоняня Пюре Яблоко Абрикос Сливки, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Простоквашино Молоко 2,5%, Лукоморье Икра Горбуши, Савойская Капуста, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Каравай Хлебцы Финские, Пятерочка Виноград Тайфи, ВкусВилл Чайный Гриб Классика. Lunch: Canti Вино Красное Сухое. Dinner: Бабаевский Шоколад Темный с Грушей и Миндалем, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Щедрые Хлебец Ржаной, Слобода Майонез, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Минтай Запечённый, Морковь, Кабачок Гриль, Шампанское, Бутерброд с Колбасой, Canti Вино Красное Сухое. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ириша_23's weight history
|