Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
114.2 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2023:
|
2419 kcal
|
Fat: 132.98g | Prot: 77.73g | Carb: 221.52g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Кофе, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Lunch: Государь Рассольник, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Курица Вареная. Dinner: Батон, Nesquik Какао на Молоке, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Халва, Дружба Плавленный Сыр, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Snacks/Other: Сладкие Шоколадные Конфеты, Яшкино Вафли Шоколадные. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlyonushkaAlyonka's weight history
|