Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
133.6 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2023:
|
1480 kcal
|
Fat: 91.87g | Prot: 87.92g | Carb: 79.32g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Растворимый Кофе (из Порошка), Магнит Творог Зерненый в Сливках. Lunch: Победа Темный Шоколад без Сахара, Растворимый Кофе (из Порошка), Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream. Dinner: Растворимый Кофе (из Порошка), Президент Сыр Бри. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
* lisaAlina*'s weight history
|