Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
132.1 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2023:
|
2119 kcal
|
Fat: 84.11g | Prot: 61.24g | Carb: 270.50g.
Breakfast: Snickers Сникерс Супер, не Молоко Соевое с Бананом, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Зеленодольский Хлеб Хлеб Лёгкая Основа, Яйцо Куриное, Помидоры. Lunch: Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Куриное Филе Жареное без Масла, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Красный Сладкий Перец, Морковь, Магнит Салат Айсберг , Гречка Отварная. Dinner: Магнит Помело. Snacks/Other: Рот Фронт Батончик Классический, Фрутлайн Манго Кубики, Абрау-Дюрсо Abrau Light Zero, Essen Конфета Даежь, Юбилейное Печенье Ореховое с Глазурью. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aleksandra142129's weight history
|