Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
120.4 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2023:
|
1022 kcal
|
Fat: 35.90g | Prot: 69.86g | Carb: 115.91g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Седьмой континент Хурма, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Авокадо Авокадо Хасс, Магнит Банан, Zinus Кокосовое Молоко. Lunch: Давыдовский Продукт Тыквенная Каша с Рисом, Куриное Филе. Dinner: Волжаночка Ряженка 2,5%, Пестравка Творог Обезжиренный Рассыпчатый 0,3%. Snacks/Other: Зерница Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Вишневый, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Zinus Кокосовое Молоко. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
k1taeva.tanya's weight history
|