Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
137.8 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2023:
|
1028 kcal
|
Fat: 43.36g | Prot: 31.88g | Carb: 113.81g.
Breakfast: Село Зелёное Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Виктория Рулет Творожный Бисквитный. Dinner: НЕВА Зефир Ванильный, Лебедянь Сметана 15%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Сосиски "с Моцареллой и Базиликом", Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Восточная Фантазия Лукум Палочки. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elizavetachap's weight history
|