Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
157.0 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 November 2023:
|
1005 kcal
|
Fat: 59.33g | Prot: 40.01g | Carb: 86.98g.
Breakfast: Capone Mozzarella Cubetti, Пятерочка Чеснок, Egg, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Ашан Кабачки, Now Foods Псиллиум. Lunch: ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Добрый Сок Томатный, Окей Капуста Белокочанная. Dinner: Доширак Говяжий, Kania Majonez, Молокия Сметана 22%, Лента Салат из Морской Капусты с Острой Морковью. Snacks/Other: O'Zera No Sugar Dark Chocolate With Nuts. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DustyCo0kie's weight history
|