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Gestern hatte ich sogar 200g weniger. Habe ich aber nicht gepostet, der Waage traue ich nicht.🙄
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290.3 lb
Lost so far: 62.4 lb.
Still to go: 45.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 December 2023:
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1580 kcal
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Fat: 69.01g | Prot: 80.78g | Carb: 154.73g.
Lunch: Rapsöl, Maggi Schnitzel-Soße, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Chinakohl, Grünländer Mild & Nussig , Mühlenhof Schweineschnitzel aus der Oberschale, McCain 123 Frites. Dinner: Grünländer Mild & Nussig, Gutfried Geflügelwurst, Grünländer Leicht, Wasa Milch & Joghurt Knäckebrot, Landbäckerei Roggenmischbrot, Meggle Joghurtbutter. Snacks/Other: Edeka Clementine, Almighurt Cocosnuss. more...
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losing 6.2 lb a week
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