Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
133.2 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 December 2023:
|
1645 kcal
|
Fat: 56.54g | Prot: 123.42g | Carb: 150.27g.
Breakfast: ВкусВилл Банан, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Нерка Слабосоленая Ломтики, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Яйцо Куриное, ВкусВилл Белок Яичный, Violette Light Сыр Творожный Сливочный, DopDrops Паста Ореховая Натуральная "Шоко Дарк Хазельнат Баттер". Lunch: ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Рис Жасмин Белый Ароматный, ВкусВилл Говядина Охлажденная Филей. Dinner: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Snacks/Other: Мистраль Рис Жасмин Белый Ароматный, ВкусВилл Форель Радужная Кусок, FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1Катерина23's weight history
|