|
Сегодня необычно большой отвес. Вчера был сложный день + послушалась советов и не ужинала. Выпила горячей воды. Мне помогает немного обмануть желудок.
|
252.6 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 98.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2023:
|
1601 kcal
|
Fat: 85.10g | Prot: 65.77g | Carb: 145.60g.
Breakfast: Винегрет, Творог 5%. Lunch: Останкино Балык, Винегрет. Dinner: Рисовая Каша с Тыквой, Рисовая Каша с Тыквой. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Болгарский Перец. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
allaskvortsova1975's weight history
|