Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
102.1 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2023:
|
1642 kcal
|
Fat: 69.39g | Prot: 133.54g | Carb: 116.91g.
Breakfast: Ёбатон Печенье Вкус Черешня, Campina Сливки Порционные, Умалат Сыр Сулугуни, ВкусВилл Ветчина Куриная Аппетитная, Viola Сыр Плавленный Финское Избранное, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Lunch: Восточный Гость Рахат Лукум, Финик, ВкусВилл Котлеты Из Индейки с Овощами Замороженные , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Творог Мягкий Малина, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. Snacks/Other: Умалат Сыр Сулугуни, Финик, Bob Батончик Низкоуглеводный, Campina Сливки Порционные. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irishka_koroleva_1988's weight history
|