Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
211.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 November 2023:
|
1865 kcal
|
Fat: 82.38g | Prot: 160.73g | Carb: 117.63g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Искренне Ваш Творог 5%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%. Lunch: Твой Дом Котлеты из Индейки , Гречка Вареная, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Помидоры, Джаганнат Тыква Печёная . Dinner: Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Мираторг Котлеты из Говядины. Snacks/Other: Trec Nutrition Casein 100, Молочный Знак Молоко 2,5%, Молочный Знак Молоко 2,5%, Trec Nutrition Casein 100. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexguero's weight history
|