Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
118.8 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 November 2023:
|
1438 kcal
|
Fat: 52.94g | Prot: 125.82g | Carb: 108.35g.
Breakfast: Клубника (Несладкая, Замороженная), Огурец (без Кожуры), Геркулес Геркулес Увелка, Norven Форель Слабосоленая, Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Индилайт Грудка Индейки Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Оладьи Куриные Печеночные(Мои). Snacks/Other: Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Чизкейк, Панкейки Мои Протеиновые. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julizag's weight history
|