Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
140.2 lb
Lost so far: 80.5 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2023:
|
1771 kcal
|
Fat: 75.93g | Prot: 136.93g | Carb: 138.88g.
Breakfast: Магнит Банан, Пятерочка Апельсин, Макфа Манка, Молочная Сказка Сыр Легкий, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее. Lunch: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Котлеты. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Лакт Творог 2%. Snacks/Other: Коровкино Сметана 20%, Кедровые Орехи, Русский бисквит Коржи Бисквитные, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
musa979's weight history
|