Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
irina5177
Journal
24 Nov 23
irina5177's Journal, 24 November 2023
irina5177's Profile
< Previous Entry
|
Next Entry >
не взвешивалась. эллипс 35 мин, трена с Олей,растяжка 20 мин, хаммам, бассейн 10 мин, сауна, вечером а театр с внучкой идём. два часа по торговому центру. купила себе новую куртку, шапку в спортмастере.
255.3 lb
Lost so far:
61.1 lb
.
Still to go:
17.2 lb
.
Diet followed reasonably well.
Diet Calendar
Entries for 24 November 2023:
399 kcal
Fat: 30.40g | Prot: 17.40g | Carb: 14.60g.
Breakfast:
Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Пятерочка Яблоко Сезонное , Индилайт Мини-Купаты из Индейки.
more...
3272 kcal
Activities & Exercise:
бассейн - 10 minutes, до маршрутки - 20 minutes, элипс - 35 minutes, тренировка с Олей - 1 hour, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours.
more...
steady weight
0 Supporters
Support
Submit a Comment
You must
sign in
to submit a comment
Other Related Links
Members
Members
Forums
irina5177's weight history
view complete history