Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2023
|
213.6 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 59.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 November 2023:
|
1932 kcal
|
Fat: 39.16g | Prot: 93.31g | Carb: 311.09g.
Breakfast: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Варенье, Мюсли, Геркулес Овсяные Хлопья, Царицыно Окорок Копчено-Вареный, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка. Lunch: Пират Мармелад Микс Дай 5, Мандарины, Мистраль Булгур по-Турецки с Вермишелью, Капуста, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
4Svetik's weight history
|