Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2023
|
145.7 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 November 2023:
|
739 kcal
|
Fat: 14.36g | Prot: 48.10g | Carb: 106.15g.
Breakfast: Мандарины, Киви, Перекресток Яблоко Гала, Лакт Творог 2%, NL International DrainEffect Red, Большая Чашка Цикорий, Kamis Имбирь Молотый, Monini Лимонный Сок, Океанол Омега-3, Приправыч Желатин Пищевой, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Пшено Шлифованное, Тыква. Lunch: Перекресток Яблоко Гала, Киви, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай в Сметане, Гороховое Пюре, NL International DrainEffect Green. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tekuteva.tatiana1's weight history
|