Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
121.3 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2023:
|
1074 kcal
|
Fat: 35.30g | Prot: 40.37g | Carb: 148.57g.
Breakfast: Сахар, Campina Сливки для Кофе 10%, Американо, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Шпинат, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Global Village Шампиньоны, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лук. Lunch: Черкизово Грудинка по-Черкизовски, Огурец (с Кожурой), Роллтон Рожки Отварные. Dinner: Вологжанка Кефир 1%. Snacks/Other: Бонтэ Сочень Ягодный, Гриднев Сырные Булочки. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anytka18's weight history
|