Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
215.8 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2023:
|
1499 kcal
|
Fat: 43.00g | Prot: 62.42g | Carb: 207.60g.
Breakfast: Красная Цена Кетчуп, Плов со Свининой. Lunch: Красная Цена Кетчуп, Макароны с Маслом, Кофемания Молочная Лапша. Dinner: Макароны с Маслом, Макароны с Маслом, Красная Цена Кетчуп, Чай, Красная Цена Кетчуп, Плов со Свининой, Пятерочка Яблоко Красное , Пицца Пепперони (36 см). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DJArelaw's weight history
|