Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
151.9 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 November 2023:
|
1860 kcal
|
Fat: 129.19g | Prot: 87.17g | Carb: 87.40g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Сочень с Творогом , Ярче Конфета, President Сливочный Сыр, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр, Кофе (из Молотых Зерен), Микоян Шпик по-Домашнему. Lunch: Киприно Масло Сливочное 82%, Power Pro Протеин Whey Protein, Секрет Хозяйки Хлопья Овсяные "Геркулес", Яйцо. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
andrianova89232220614's weight history
|